Dags att logga lite träning igen då! Nu är det helg och vila

Fredags: Bröst, Biceps
Bänkpress 8x60kg 8x60kg 8x60kg(passning på 2 sista repsen)
Lutande hantelpress 8x40kg 8x35kg 8x35kg
Kryssdrag 10x30kg 10x30kg 10x30kg
Sittande bicepscurl 8x17.5kg 8x15kg 8x15kg
Stående skivstångscurl 8x25kg 8x25kg 8x27.5kg
---------------------------------------------------------------------
Kondition Torsdag: Vättern runt...eller Nydalasjön runt. 8.7km 50minuter. ca: 10.3km/h
Kondition Fredag: (oplanerat) Fotboll!
---------------------------------------------------------------------
Mycket härlig träningsvecka med mycket kondition och rörelse. Nu blir det
vila i två dagar. förhoppningsvis välbehövligt. Glömde att ta mätningar i tisdags så jag får väl ta en tvåveckors mättning istället till veckan. Ha en trevlig helg!