Igår:
Var lite wild and crazy och kastade om övningarna lite;
Militärpress 6x45kg(PB) 6x40 6x40
Hantellyft åt sidan 6x10 6x10 6x10
drag mot hakan 6x25 6x25 6x25
Bänkpress 6x50kg 6x50 6x50
Bröstpress i maskin 6x40 6x50 4x50(fail)
Kryssdrag 6x30kg 6x30kg 6x30
Repet 6x15 6x15 6x15
Pushdowns 6x30 6x30 8x25
Hantelshrugs 6x70 6x70 6x70
-----------------------------------------------------------
Intressant att börja med axlar, det får en att fundera på hur pass mycket
axlar kopplas in vid bröstövningar. Fick bra kontakt i bröstet men man orkar ganska
mycket mindre efter att man kört slut axlarna innan. Riktigt roligt.
Har brutal träningsvärk i benen också sedan söndagen så man går lite konstigt idag.
Nu blir det till att städa lägenheten, det behövs verkligen. Jag behöver också tvätta, vore kul om man lyckades få en tvättid i det här huset.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar